ONE DAY RETREAT

ZONDAG 9 OKTOBER 2022

THE STUDENT HOTEL DELFT

Waar wordt het nu tijd voor? Heb jij je al een tijdje niet compleet kunnen ontladen en ontspannen? Voel je dat je meer en nog dieper wilt gaan? Wil je nu een keer echt goed voor jezelf zorgen? Dan is het Mental Health Festival echt wat voor jou!

Vorig jaar, tijdens de allereerste editie, hebben verschillende vrouwen al mogen genieten van super toffe activiteiten gefocust op het vergroten van je rust en emotionele intelligentie. Centraal stond hierbij meer verbinding met jezelf én anderen, maar ook hoe jij optimaal werkgeluk kunt creëren zónder daarbij je Mental Health te vergeten. Naast optimale ontspanning en het delen van inspirerende kennis, hebben we ook lichaamswerk en spiritualiteit ingezet voor échte selfcare. Klinkt dit goed voor jou? Haal snel je kaartje. 

BOX & HEAL

Tijdens het Mental Health Festival kun je een workshop volgen waarin je therapeutisch gaat boksen. Tijdens de Box & Heal workshop ga je niet boksen zoals je dat kent vanuit de sportschool, maar wordt boksen als therapeutisch middel ingezet om (onbewuste) gevoelens en patronen bloot te leggen. Op een sportieve, speelse en helende manier ga je aan de slag met diverse bokstechnieken die je samen met een buddy uitvoert. Niet tegen elkaar met MET elkaar. De persoon die tegenover je staat is tijdens de workshop jouw spiegel.

We spelen met de verschillende energiestromen, het zachte en speelse vrouwelijke- en de krachtige mannelijke energie. Bewegen, spelen en helen! 

SHIRLEY-ANN

Hi, 

Ik ben Shirley-Ann Mathis en ik werk als Holistisch (boks)therapeut. Met mijn Box & Heal help ik mensen bewust te worden van patronen en gevoelens waar men vaak geen woorden voor kan vinden, maar wel door belemmerd worden. Denk hierbij aan opgeslagen trauma’s die diep in het lijf zitten verankerd en na een EMDR traject nog op fysiek niveau verwerkt mogen worden. 

Het lichaam is voor de ingang om contact te maken met de ziel en het onderbewuste. Door gebruik te maken van therapeutische boksoefeningen en andere psychofysieke oefeningen help ik jou om op een dieper niveau contact te maken met je ware kern. 

Boksen is de puurste vorm van communicatie en de manier waarop je beweegt zegt ontzettend veel over de manier waarop je beweegt door het leven. Durf jij een ander te raken (zonder te kwetsen)? Hoe geef jij je grenzen aan? Durf jij je ruimte in te nemen?

Volg Shirley – Ann via Instagram klik hier en neem een kijkje op haar website: www.holisticshir.nl

WAT NOG MEER?

BODY

Box & Heal - Energetische massage - Vegan & glutenvrije lunch - Healthy snacks - Essentiële oliën

Mental Health Festival

MIND

Workshop Emotionele Intelligentie - Speeddate sessies met verschillende therapeuten, coaches en psychologen

SOUL

Reiki - Tarot - Speeddate sessies met verschillende therapeuten, coaches en psychologen.

LOCATIE

The School of Mental Health en The Student Hotel maken dit event mogelijk in The Student Hotel in Delft. 

ANAÏTA NASSER

Founder en organisator van het Mental Health Festival en The School of Mental Health: “Door mijn traumatische verleden ben ik mij gaan focussen op mental health en help ik nu als ervaringsdeskundige en gecertificeerd NLP master coach en Systemisch Therapeut anderen op hun reis naar mentale gezondheid. Door te investeren in mijn mentale gezondheid voel ik mij zelfverzekerd, in balans en veerkrachtig. Ik neem de leiding over het creëren van mijn droomleven en dat gevoel van geluk gun ik anderen ook. Werken aan je mentale gezondheid is namelijk een investering voor de rest van je leven. Mijn verleden heb ik geen grip op, maar door mijn verleden heb ik geleerd te helen en verantwoordelijkheid te nemen voor mijn toekomst.” Wil jij verder leren hoe je mentaal groeit? Haal dan snel je kaartje. 

TESTIMONIALS